I tu go 

Je vous propose de me retrouver au bois de Kéroual pour une marche nordique. 

Voici tous les bienfaits que ni vous allez retrirer de la marche nordique :

Un excercice tonifiant : qui va renforcer tous les muscles de votre corps, en faisant travailler complètement toutes les chaînes musculaires et articulaires. L'utilisation des bâtons fait travailler les bras, le cou, les pectoraux, les abominaux, les fessiers, les cuisses, les mollets...

Vous allez mieux respirer : Grande ouverture de la cage thoracique, meilleure oxygénation, accroissement des capacités cardio-vasculaires

Lieu : Bois de Kéroual 

  Durée de la sortie : 1 heure 30  environ 

Les participants s'assurent de leur  propre sécurité et de leur responsabilité civile. 

 je decline toute reponsabilité en cas d accident prevoir de bonnes chaussures .