M A R C H E   A Q U A T I Q U E   D Y N A M I Q U E

et

A P E R O  -  P I C N I C 

à  P L O U M O G U E R  

plage de Kerhornou

Partants-es pour une séance tonique ?

Endurance, fractionnés, exercices divers... 

Renforcemment musculaire, cardio, étirements...

 Rien de tel pour garder la forme !

Suivi d'un apéro - picnic partagé

Pour un moment convivial... dans la bonne humeur

Chacun-e apporte ce qu'il faut,

sans oublier sa p'tite chaise !

On est responsable, donc assurés-es 

Chaussons conseillés (pour la marche, pas pour le pique-nique !)