Marche aquatique tonique

à Ploumoguer

Plage de kerhornou

Au programme divers exercices toniques de base :

endurance, fractionnée, pas chassés...

C'est tout bon pour la santé et le moral ! 

Bon pour le renforcement musculaire, pour la circulation sanguine et lymphatique, pour les articulations et les tendons...

Tout çà dans la convivialité et la bonne humeur !

suivie d'un

pique nique partagé sur la plage

Chaussons conseillés. Pour la marche...pas pour le picnic ! 

On apporte sa p'tite chaise. Tables bienvenues

Chacun participe sous sa propre responsabilité